週末ジョグ

佐久平ー八千穂間往復36キロ、水分補給大失敗で途中リタイヤしました。反省します。

週末バイク

佐久平から長野駅までやって来ました。
雨降りそうなんでバイクをARQに載っけて帰ります(爆)

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週末バイク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海野宿。

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おはようございます。

雨が降ってくる前に、残り20キロ頑張ってきます。

おっはよーございます

暑くなる前に20キロ走ってきました。きのうは臼田往復23キロ、今週末目標は20キロ×3日＝60キロでしたが、カラダの状態考えると明日最低17キロはチョイきついかも。

しか～しっ！

←←←コレだけはやめられません！！

クィーーーっ！！！

良い子はぜったいマネしないでください(笑)

おつかれさんどす

会社の所属部署で決められたノー残業デーエコ偽善者としてきょうはほぼ定時で退社しました♪
朝１２キロぷらす夕方８キロ合計２０キロのジョグを平日走破したのはお初かもしれへんどすえ。少し疲れましたが淡麗がめっちゃウマいです。

おはようさんどす

ただいま６:１０ＡＭ。
今朝は１２キロほど走ってきました。眠いです。

おはようございます。

いまから走ってきます。

オチ

軽井沢ゴルフから帰宅後、楽天で注文してた新しい(型落ち安売り)ドライバーＨＹＰＥＲ ＥＲＣが到着しました。１日遅いっちゅうねんっ！！
しゃーない、来週金曜日デビューさせます。

軽井沢ジョグ

今年はゴルフ復活宣言です。きょうは金曜日で訳あり会社休み、週末恒例のジョグも休んで軽井沢の名門セルフコース？でラウンドしてきました。７２がつくとこです昼食付き7300円也♪
雲ひとつない快晴でこの季節軽井沢では異常、最高気温２０℃超めっちゃ気持ち良かったです♪♪
スコアは…軽井沢☆☆☆☆☆☆☆☆☆
←星の数ほど軽井沢で叩いたという意味ですがなにか？

週末有酸素運動

きのう土曜日は雨やったしジョグはお休みしました、芝刈り練習のみ。当然船宿も時化でお休みでした(爆)
日曜日きょう、佐久平は久しぶり良い天気でした、でも船宿はきのうにつづき出船できず…、つくづく金曜日会社サボって釣行した判断に間違いなかった・・・（朝爆）                                                                     

きょうの運動メニュー:
芝刈り練習200発
チャリンコ25キロ
ジョグ8キロ
一応完走？しました。
先日スポーツオーソリティでデジタルウォッチ購入したので、タイムを縮めていこう、ということはまったく考えてませんが、体調管理の判断材料として時間を記録しながら老体にムチ入れていこうと思います。

週末JOG

土曜日は臼田ＪＯＧ行きましたが、腰に違和感あり完走できず最後は歩いて家まで辿り着きました。
で、

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臼田JOG

きょうは暦上で（も）休みだったので、いつものように軽JOG22キロ行っとこかと思いましたが・・・、
・軽井沢までは７～８割上り坂で初心者にはちょっと辛い
・なにより、帰りの新幹線代がもったいないし、待ち時間でカラダが冷える
等々理由を無理やり取ってつけてルート変更してみました。

新ルートは佐久平から南下、農村医学高度医療ネットワークで全国的に有名な佐久総合病院折り返し佐久平へ戻ってくるトータル約２２キロのコース（注：軽井沢とキョリ同じなのは単なる偶然です）、日ごろの疲れがたまってるみたいで、最後の最後信号待ちからは歩いてしまいましたが、坂道少なくとても走りやすかったです。しばらくは、こっち方面で調整してみます。

軽ＪＯＧ

予告どおり、再度佐久平軽井沢間ジョギング挑戦してきました。
距離２２キロ、時間２Ｈ５０Ｍ、今回は歩かずに完走しました。最後の直線、軽井沢警察～マクド間はホンマにキツかったぁ～～。
帰りは、いつものように長野新幹線あさま利用所要9分料金1160円也。帰ってから飲んだ端麗の旨かったことっ♪

軽井沢JOGコース

ご多聞にもれずうちの会社も最近メッチャひまで、毎日定時出社定時帰宅定時就寝という非常に規則正しい生活を送れるようになってきました。

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