週末ジョグの成果

以前は軽井沢まで２０キロジョグって新幹線で佐久平まで帰ってくる、というだれが考えてもかなりアホなことをやっていましたが…
最近佐久平付近１２キロと８キロのコースを連続で走って２０キロ。その成果は体脂肪率１４％切り達成。あとすこしでお腹の割れ目出てきそうです。